Ressources
Ici, tu trouveras plusieurs ressources sur l’Internal Family System (IFS), la méthode de Parts Work scientifiquement validée sur laquelle se base ma propre pratique (qui est une version enrichie de l’IFS).
Présentation rapide d’Internal Family System
Une vidéo dans laquelle j’explique les bases de la méthode IFS.
Présentation et démonstration d’IFS
Un excellent podcast dans lequel le fondateur de l’IFS parle en détail de la création de la méthode, de ses bénéfices et propose une démonstration. Ce podcast est en anglais, mais tu peux mettre les sous-titres.
Le livre Self-thérapie
Si tu veux aller plus loin, tu peux aussi lire ce livre complet qui décrit la méthode IFS en détails. Il est assez simple à lire et en français.
